요즘 들어 피곤하고 피부도 칙칙해지는 느낌이 들어 비타민C를 먹어야겠다는 생각에
제주 레몬 100을 알게 됐어요.
비타민C를 영양제로 섭취해도 되지만
과일, 야채를 통한 섭취가 더 좋다고 하더라고요.
제주레몬100으로 레몬물 효능 톡톡히 챙기며
간편하게 드시는 법 알려드릴게요~
목차.
1. 레몬물 효능
2. 레몬물 만드는 법
3. 레몬물 먹는 법과 부작용
4. 레몬 물 다이어트
레몬물 효능
항암에 도움
레몬에 들어있는 리미노이드 성분이 암세포가 생성되는 것을 막아줌.
피부미용에 도움
비타민C 성분이 콜라겐의 생성을 촉진하고 멜라닌의 피부침착 방지,
베타카로틴 성분이 항산화 작용으로 피부미용에 도움을 줌.
면역력 강화에 도움
비타민C 성분이 면역력을 강화하는데 도움을 줌.
혈관질환 예방
레몬에 함유된 펙틴 성분이 혈액순환을 개선하는 효과로
고혈압 및 각종 혈관질환을 예방해 줌.
또한, 칼륨성분이 혈관내 나트륨과 노폐물을 배출해 줌.
구강 건강에 도움
항균성 물질을 함유하고 있어 잇몸과 구강건강에 도움을 줌.
또한 레몬을 섭취하면 입냄새 제거에도 도움이 되며, 구내염, 잇몸질환, 괴혈병 치료에 도움이 됨.
피로해소에 도움
레몬에 들어있는 구연산 성분이 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진해 줌.
소화기능개선 도움
소화에 필요한 염산과 담즙의 분비를 촉진하는 성분이 들어있어 소화개선에 도움이 되고,
플라보노이드 성분이 소화불량을 개선하고 완화하는데 도움을 줌.
제주 레몬 100은 과채주스로 분류되며
제주산 레몬100%로 그 외에 다른 첨가물이 없고
제조하고 유통하는 곳이 제주시 협동조합이라 믿을 수 있어요!
스틱형태로 포장되어 있고 유통기한도 넉넉해
가지고 다니거나 집에 두고 먹기에도 좋아요.
레몬물 만드는 법 아주 간단합니다.
생레몬을 사용하면 좋겠지만 씻고 과즙을 내는 과정이 번거로워요..
2리터 생수에 제주레몬100 스틱하나를 넣어주면 끝입니다.
레몬물 만드는 법이라고 하기도 민망하네요...^^*
레몬물 완성입니다.
색이 노르스름하게 바뀌었어요, 수시로 열심히 마셔주기만 하면 됩니다.!!
레몬물 먹는 법과 부작용
레몬물 먹는 법
레몬물은 수시로 마셔주면 되는데요.
레몬물로만 마시면 질릴 수 있으니 다양한 방법으로 마실 수 있어요.
레몬물
레몬즙에 물을 희석하여 기본으로 즐기기.
레몬소주
소주에 제주 레몬100을 타서 마시면 소주의 알코올향이
줄어들어 더 가볍게 편하게 소주를 즐길 수 있어요.
아무래도 다음날 숙취도 덜 하더라고요.
레모네이드
제주 레몬 100을 탄산음료 또는 탄산수에 타서 마시면 새콤달콤한
레모네이드로 즐길 수 있어요.
레몬드레싱
제주 레몬100을 샐러드에 곁들이면 건강한 샐러드 소스로 즐길 수 있어요.
1일 1~3회 1회 1포씩.
원액 그대로 섭취하거나 물에 희석하여 먹어야 합니다.
원액 그대로 살짝 맛을 봤는데요,
많이 셨지만 먹을 만했어요,
원액을 그대로 먹을 경우 조금씩 드시는 걸 추천해요.
레몬물의 부작용
레몬물은 산성 성분이 강해서 공복에 먹을 경우 위에 자극이 가해져
속이 쓰리거나 복통이 생길 수 있어요.
위가 약하신 분이라면 공복에 드시는 건 주의해주세요.
전 항상 위가 약한 편이라 뭐든 먹어주고 레몬물을 마시는데
아직까지 속이 쓰리거나 아픈 경우는 없었어요.
레몬물 다이어트
레몬물 효능은 정말 많은데요,
다이어트에 도움이 됩니다.
수시로 레몬물을 마셔주기만 하면 되는데요.
물을 많이 마시니 소변이 잘 나와 몸속 노폐물과 독소를 배출해 줘요.
레몬의 신맛이 식욕을 억제해 줘 식사량을 줄이는데 도움이 돼요.
이상으로 레몬물의 효능과 먹는 법, 만드는 법, 부작용과 다이어트에 대해 알아봤어요.
제주레몬 100으로 간편하고 건강하게 레몬물 마셔요~^^
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